Arantza Pargada Getino Life Management Coach

Experta en gestión del cambio, inteligencia emocional y potenciación del talento natural.

Liberación emocional y manejo del estrés.

Sesiones individuales y liderazgo de equipos.

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Te guiaré a guiarme, me guiarás a guiarte…

No lo retrases más ¡HOY ES EL DÍA!

P

ara personas que quieren superarse, autoconocerse mejor y crecer a nivel personal y profesional para empezar a diseñar pasos realistas hacia sus sueños y vivir más felices.

P

ara empresas, organizaciones y asociaciones que apuestan por la motivación, la actitud vital, el factor humano, el talento personal y el trabajo en equipo.

¡QUÉDATE CONMIGO!

SI CREES O QUIERES CREER EN TI…

  • Si eres consciente de que eres el guionista y protagonista de tu vida, si buscas resultados extraordinarios y un insólito y revolucionario proceso de autodescubrimiento,

TE GUIARÉ A GUIARME, ME GUIARÁS A GUIARTE…

  • Para avanzar hacia el vuelo de la mariposa mientras exploras tus raíces de un modo sorprendente, fresco, original y creativo, elaborado artesanalmente A TU MEDIDA y necesidad, sólo para ti.

Arantza Pargada Coach Donostia-San Sebastián

 

¿Preparad@ para empezar a DESCUBRIR-T NATURAL-MENTE?

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  • ¡Vence tus miedos!

MetáforaTestimonios

ARANTZA, LA MUJER METÁFORA, EL SILENCIO Y EL RESPETO ANTE EL ÍNTIMO ALETEO DE LA MARIPOSA: LAS SEMILLAS DEL CAMBIO Y LA SENSIBLE PENETRACIÓN EN EL SENTIDO.
LA DESNUDEZ DE LA SOMBRA PROFUNDA Y LA TOMA DE CONCIENCIA; LA INTERIORIZACIÓN, LA SUPERACIÓN Y LA TRANSFORMACIÓN INTERIOR; LA VALENTÍA Y EL CRECIMIENTO PERSONAL;
EL CUIDADO DE LA VIBRACIÓN MUSICAL Y DE LA BELLEZA DE IMÁGENES; EL CAMINO COMPARTIDO Y EL CUIDADO EN CADA PALABRA Y EN CADA TEMPO; EL MAR DE METÁFORAS Y EL TRANCE COLECTIVO; APERTURA ENERGÉTICA E INTEGRACIÓN CEREBRAL: LA MIRADA LIMPIA, PROFUNDA Y EMPÁTICA DESDE EL EQUILIBRIO DE AMBOS HEMISFERIOS; FRESCURA Y TENACIDAD, FORMACIÓN Y EXPERIENCIA; LA METÁFORA VIVA DE LA APORTACIÓN A LA VIDA…

“dejando el espacio para PENETRAR EN EL SENTIDO, con SENSIBILIDAD, acunando con su timbre de voz los cuerpos medio cansados de todo el día en la Jornada. En realidad nos mecía una y otra vez sobrenadando en un MAR DE METÁFORAS, produciendo un TRANCE COLECTIVO”.

Dr. Koldo Aso Mendialdea, Ex-presidente de IZARKI. Medicina Familiar y Comunitaria. Medicina Tradicional China. Hipnosis clínica. Psicoterapia de tiempo limitado. Hipnosis Ericksoniana. Terapia de Interacción Recíproca. Reiki. Quantum (medicina energética). Sanación arquetípica básica. Grafología.
ARANTZA, LA COLUMNA VERTEBRAL Y EL OJO CLÍNICO QUE LLAMA A LA RE-ACCIÓN: OBSERVACIÓN CORPORAL, AYUDA E IMPULSO ADECUADO DESDE LAS PALABRAS ACERTADAS.

“Si tuviese que recalcar una cualidad de Arantza como dinamizadora grupal y entrenadora de nuestro equipo en Médicos Sin Fronteras, sin duda sería su OJO CLÍNICO para detectar los problemas de cada persona desde la simple OBSERVACIÓN de su POSTURA CORPORAL, y la facilidad con la que te HACE REACCIONAR con una simple frase certera; en mi caso en concreto, gracias a unas breves pero ACERTADAS PALABRAS, tomé el IMPULSO ADECUADO PARA REMONTAR un duro bache laboral por el que pasaba, debido al estrés que me causaban las responsabilidades personales y profesionales que tenía en ese momento. Una gran AYUDA para todo el grupo.

Aran, te agradezco que hayas sido nuestro ángel y columna vertebral”.

Itziar Osoro, 43 años, Zarautz, Agente de viajes y ex-captadora de socios en Médicos Sin Fronteras, equipo F2F campaña Donosti.
ARANTZA, LA OBSERVACIÓN Y EL SENTIMIENTO CON EL FOCO EN LO BUENO Y LOS PUNTOS FUERTES: ÁNIMO Y APOYO, ESCUCHA Y GUÍA, SUPERACIÓN PERSONAL, NEUTRALIDAD Y AUTOCONOCIMIENTO, RELAJACIÓN Y REFLEXIÓN.

“Tuve la oportunidad de conocer a Arantza como dinamizadora del equipo de calle de Médicos Sin Fronteras, y sin duda fue un gran APOYO para mí. Durante mi paso por MSF pasé por momentos complicados personales que repercutían en el trabajo, y ella supo DETECTAR cuándo tenía un mal día y necesitaba ÁNIMOS. Bastaban unos minutos escuchando sus consejos y técnicas de SUPERACIÓN PERSONAL para recuperar fuerzas y seguir trabajando. Me ayudó a CONOCERME MEJOR A MÍ MISMA, sin juzgar ningún aspecto de mi personalidad, simplemente ESCUCHANDO y GUIÁNDOME en mi camino. Supo sacar lo mejor de mí misma y fortalecer mis PUNTOS FUERTES, y así aprender a FOCALIZARME EN LO BUENO y no en lo malo. Sin duda, Arantza fue un pilar fundamental en el equipo de MSF, y recuerdo con cariño sus sesiones de RELAJACIÓN y REFLEXIÓN.”

CRISTINA ARTAZA, 26 años, hondarribitarra residente en México, Licenciada en Biotecnología. Máster en Biomedicina molecular y Doctorado en Inmunología. Ex-captadora de socios de MSF, equipo F2F campaña Donosti.
ARANTZA, EQUILIBRIO ENTRE RAZÓN Y CORAZÓN Y ESTADO UP! EN TIEMPO RÉCORD: EL APOYO INCONDICIONAL Y HUMANO, LA SINERGIA GRUPAL, CALIDAD HUMANA Y PROFESIONALIDAD, LO MEJOR DE CADA UN@.

“De mi paso por Médicos Sin Fronteras me queda el recuerdo de nuestra dinamizadora, Arantza, especialista en cambiar EN TIEMPO RÉCORD nuestro estado DOWN a UP! Ese APOYO INCONDICIONAL Y HUMANO generaba al grupo una SINERGIA especial y… ¡lograba sacar a diario LO MEJOR DE CADA UNO de nosotros! Sin duda la mejor MOTIVADORA con la que he trabajado, destaco su CALIDAD HUMANA y gran PROFESIONALIDAD.”

ANA ABREU, 42 años, canaria residente en San Sebastián, Auditora, asesora de imagen y ex-captadora de socios de MSF, equipo F2F campaña Donosti.
ARANTZA, MECÁNICA DE EMOCIONES, MOTOR DE ARRANQUE POSITIVO Y LLAVE DE FORTALEZAS: LA PREGUNTA ACERTADA Y LA RESPUESTA INTERNA.

“De mi experiencia de coaching grupal de la mano de Arantza en Médicos Sin Fronteras destacaría en pocas líneas su enorme POSITIVISMO y su gran capacidad para “HACER SALTAR” LAS FORTALEZAS Y CAPACIDADES de las personas. Capaz de ver lo que hay dentro de ti, con una sola PREGUNTA ACERTADA consigue ABRIR LA LLAVE mágica de nuestra RESPUESTA INTERNA para que todo fluya.

Aran, ¡eres la mecánica de las emociones, y con un simple apretar de tornillos de manera sutil, haces que el motor de nuestras emociones ARRANQUE hacia su OBJETIVO!”.

Ana Belén Manzano, 42 años, Orio, Monitora de equitación y Coordinadora-dinamizadora y captadora de socios del equipo F2F de MSF, campaña Donosti.
ARANTZA, FARO Y GIRO RADICAL, RUMBO A LA FELICIDAD: EL VALOR DE LO IMPORTANTE.

“Recuerdo el día en que acudí a Arantza sin saber cuál era mi verdadero problema. Sabía que algo fallaba en mí, porque tenía problemas de salud; pero LO QUE MENOS ME ESPERABA era que todo se reducía al estrés laboral.
Gracias a sus BUENAS TÉCNICAS y útiles consejos aprendí a dar MÁS VALOR a las cosas que de verdad merecen la pena en mi vida.
En conclusión, gracias a ella soy MÁS FELIZ.

Arantza, ¡¡te siento como un FARO que impide que los barcos choquen con tierra firme!! Tu luz me hizo dar un GIRO RADICAL en mi vida, COGER EL TIMÓN y cambiar de rumbo. ¡¡Gracias por hacer que sea más feliz!!”

Ainhoa Ormazábal, 29 años, Beasain, Propietaria de bar.
ARANTZA, EVOLUCIÓN, MISIÓN Y RESPONSABILIDAD EFICAZ: FORTALEZA INDIVIDUAL Y UNIDAD GRUPAL; TÚ ERES EL VERDADERO PROTAGONISTA.

“Tengo que comenzar diciendo que mi experiencia con Arantza siempre ha sido especialmente gratificante, tanto a nivel personal como profesional.
Para mí lo más importante siempre ha sido su capacidad para OTORGAR LA RESPONSABILIDAD del proceso a la persona, haciéndote en todo momento el PROTAGONISTA PRINCIPAL y acompañándote a lo largo de todo el mismo.
En lo referente a su gestión del equipo de calle F2F de Donosti, he tenido la oportunidad de formar parte de su trabajo durante dos años, en los cuales he podido observar la EVOLUCIÓN DEL GRUPO, donde hemos aprendido no sólo a encontrar y potenciar nuestras FORTALEZAS INDIVIDUALES, sino también como un todo. Nos ha otorgado la posibilidad de formarnos como un GRUPO UNIDO y con energías positivas, permitiéndonos así poder llevar con EFICACIA nuestra MISIÓN en la organización.

Una vez más, ¡muchas gracias, Arantza!”

María Campo, 30 años, toledana residente en San Sebastián, Licenciada en Psicología y ex-captadora del equipo F2F de MSF, campaña Donosti.
ARANTZA, EL ORÁCULO DE LAS EMOCIONES Y LA SONRISA A LA VIDA: SENSACIÓN INTENSA Y SEGURIDAD RECONFORTANTE.

“Mi paso por MSF marcó un antes y un después en mi vida, ya que en esta experiencia me encontré con Arantza. Yo no pasaba por una situación personal muy positiva, y ella me enseñó, aparte de realizar las tareas del puesto que hoy en día sigo desempeñando, a saber sacar una SONRISA A LA VIDA.

Con una SIMPLE MIRADA, sabía lo que se te pasaba por la cabeza; y lo mejor de todo: siempre tenía el MEJOR CONSEJO que ofrecerte CON UNA SONRISA.

Personalmente, me quedo con una SENSACIÓN que recuerdo de manera INTENSA; y es esa sensación de SEGURIDAD RECONFORTANTE cuando ella estaba a mi lado.

¡Gracias por ser como eres Arantza, y por compartir tu sabiduría con nosotros/as!”

JOSEBA NAVARRO, 24 años, irundarra residente en Madrid, Técnico Superior en Marketing y Gestión Comercial. Actual Jefe de Equipo en Oxfam Intermón. Ex-captador de socios en MSF, equipo F2F campaña Donosti.
ARANTZA, APOYO MOTIVANTE Y EVOLUCIÓN POR SORPRESA: RESULTADOS Y ENTUSIASMO VOCACIONAL.

“SORPRESA. Sabía que había habido en mí una EVOLUCIÓN, pero al escuchar al final la devolución de mi proceso personal con mis propias palabras y revalorizarlo, me di cuenta de que había sido muy, muy rápida y SALUDABLE para mí. Noto día a día los RESULTADOS.
Teniendo a Arantza como coach, he sentido muchísima IMPLICACIÓN y enorme ATENCIÓN por su parte. Destacaría la palabra APOYO y MOTIVACIÓN. Me he sentido muy, muy apoyada. Se percibe en ella un gran ENTUSIASMO y VOCACIÓN por este trabajo.”

Coachee proceso de Vida, 39 años, Máster PNL y diseñadora.
ARANTZA, EL CANAL DE ENERGÍA POSITIVA, EL MATIZ LINGÜÍSTICO PRECISO EN EL CLAVO: LA FUERZA INAGOTABLE, LA GESTIÓN EMOCIONAL Y EL EQUILIBRIO TENAZ DE LA MANO DE UNA GUÍA QUE NO SE RINDE: “Y SI NO TE SIRVE, LO TIRAS A LA BASURA”.

“Ante una nueva etapa en mi vida laboral iniciada con muchísimas energías, fue la intervención de Arantza como dinamizadora en MSF la que me ayudó a CANALIZAR todas esas ENERGÍAS de forma positiva. De no haber sido así, mi entusiasmo se habría vuelto contra mí, y no habría podido GESTIONAR mis EMOCIONES encontradas frente a los aspectos negativos de la actividad.
Las observaciones de Arantza, siempre introducidas por un “tómalo si te sirve y déjalo si no”, llegan siempre como de MANO DE UNA GUÍA y no de una instructora. Así se hace uno partícipe de su propio proceso.
Siempre buscando LA PALABRA EN SUS MATICES justo para poder dar en el clavo, es como una fuerza inagotable. Como si tuviera una paciencia eterna que no importa cuántas veces tenga que volver sobre algo, uno siente que ella NO SE RINDE Y NO TE SUELTA LA MANO.

Su aporte a mi trabajo me deja ese EQUILIBRIO difícil de alcanzar, en el que SÉ QUE LO HICE POR MÍ MISMO; y, sin embargo, no podría haberlo hecho sin ella…

Gracias Arantza!”

Juan Agustín Priolo, 27 años, argentino residente en San Sebastián, Licenciado en Filosofía y ex-captador de socios del equipo F2F de MSF, campaña Donosti.
ARANTZA, LA TOLERANCIA AL NO COMO CLAVE DE ÉXITO PERSONAL: SONRISA RECEPTIVA, ENERGÍA PARA SEGUIR, RESPIRACIÓN Y RESULTADOS, AMPLITUD DE VISIÓN, MOTIVACIÓN PROFESIONAL; EL CAFÉ CON ARANTZA.

“Arantza Pargada…, su nombre me recuerda al café de la mañana antes de empezar una dura jornada de trabajo, una carrera de resistencia psicológica…

Conocí a Arantza cuando empecé a trabajar de captador de socios en Médicos Sin Fronteras, y ella me introdujo y me formó para dicho rol. Ella dinamizaba el grupo siempre con su SONRISA, su RECEPTIVIDAD y con muchísima energía hábilmente transmitida a los trabajadores.
Después de trabajar muchos años de cara al público, de comercial y en ventas, descubrí algo en su interior que me daba ENERGÍA PARA SEGUIR, aprender a relajarme, RESPIRAR y conseguir RESULTADOS sobre todo gracias a una de las cosas que me hizo ver y que fue LA CLAVE DE MI ÉXITO PERSONAL: “LA TOLERANCIA AL NO”. Algo muy básico en trabajos de este tipo que pasaba por alto y ella ME HIZO VER de una manera muy profesional.
Gracias a esa energía y MOTIVACIÓN matutina, consiguió que el mejor momento del día fuese ese café previo a la jornada: EL CAFÉ CON ARANTZA…

Gracias, Arantza, un abrazo fuerte!”

Ivan Jaraiz, 27 años, donostiarra residente en San Diego (USA), Especialista en Marketing y Gestión Comercial. Ex-captador de socios MSF, campaña F2F Donosti.
ARANTZA, EL PUNTO SOBRE LA i Y LA MIRADA MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS Y LA MENTE CONSCIENTE: LA TÉCNICA PRECISA, EL DESPERTAR DE LA EMOCIÓN, LA PUERTA AL SUBCONSCIENTE, LA OBSERVACIÓN DEL MOVIMIENTO Y LA RESPIRACIÓN DEL CUERPO.

“Con Arantza he tenido la oportunidad de trabajar varios aspectos de mi vida personal. Cada sesión ha sido muy diferente, tanto en el TEMA que trabajaba como con LA TÉCNICA que Arantza aplicaba. También en cada una de ellas había algo en común: podia ser una pregunta, una frase, una acción, una posición de mi cuerpo que Arantza captaba con mucha facilidad y a mí me removía, algo que hacia DESPERTAR en mí una EMOCIÓN, un bloqueo, un “no puedo” subconsciente, una PUERTA OCULTA o cerrada…

Arantza es una OBSERVADORA de cada MOVIMIENTO y de cada RESPIRACIÓN DEL CUERPO, llegando a VER MÁS ALLÁ de lo que decían mis PALABRAS y mi MENTE. Ese es el PUNTO SOBRE LA I que Arantza ponía a cada sesión que compartimos.

Eskerrik asko, Arantza, por todo lo que me has ayudado!!”

M. A., coachee proceso de Vida, 42 años, Administrativa y Practitioner en PNL.
ARANTZA, CREER ES PODER: EL ANTICIPO DEL CAMINO. INSPIRACIÓN, CONFIANZA, ADAPTACIÓN MÚLTIPLE Y VISIÓN. SI TIENES UN RETO, NO HAY MEJOR GUÍA.

“En mis 8 años de experiencia, no he conocido a una persona con tanta capacidad para HACER CREER a alguien QUE PUEDE hacer algo que ni la persona piensa que es capaz de hacer. Arantza ve las cosas antes que nadie. Es como esa sombra que siempre va por delante de ti ANTICIPÁNDOTE el CAMINO. INSPIRA y trasmite CONFIANZA, y sabe ADAPTARSE a entornos y situaciones muy diferentes. Si tienes un RETO, no hay mejor GUÍA.”

IVÁN VAL, 30 años, Bilbao, Coordinador de equipos.
ARANTZA, EL CONTACTO INTERNO, LA AUTENTICIDAD COMUNICATIVA Y EL MOVIMIENTO ESENCIAL DE “LOS INGREDIENTES DE LA OLLA”: LA RECETA ADECUADA Y LA TÉCNICA PROFESIONAL EN UN VIAJE MOTIVACIONAL.

“De mi proceso de coaching personal con Arantza me recuerdo especialmente CREANDO con mucha ILUSIÓN la RECETA ADECUADA de mi proyecto personal y profesional, convertido en una olla de RECURSOS elaborada a mi gusto. Echando los INGREDIENTES necesarios desde la ACTITUD y la ALEGRÍA INTERIOR, obtuve el MOVIMIENTO EN BUSCA DE LA ESENCIA.

Con Arantza realicé mi propio VIAJE DE CONTACTO INTERNO, de la MOTIVACIÓN a la ACTITUD, desde la REVALORIZACIÓN PERSONAL al DESPERTAR DEL INSTINTO, del CONTROL EMOCIONAL al estado interior de BIENESTAR personal.

Su PROFESIONALIDAD en el uso de las TÉCNICAS me ayudó a saber separar lo laboral de lo personal, ganando mucho en COMUNICACIÓN AUTÉNTICA.”

Nerea Gutiérrez, 40 años, de Rentería, residente en Irún, Vendedora-comunicadora en Desigual, Donosti. Máster diplomada en PNL y coaching.
ARANTZA, LA APERTURA DE LA CAJA DE PANDORA Y EL DESPERTAR DEL POTENCIAL DORMIDO: UN RAYO DE LUZ EN LA OSCURIDAD. LA CONEXIÓN CON EL INTERIOR SIN LA PALABRA, EL CABLE QUE UNE LAS EMOCIONES CON EL EXTERIOR, EL CAMBIO EN EL ESTADO DE ÁNIMO Y LA EXPRESIVIDAD, LA POSITIVIDAD DE VER QUE UNO PUEDE.

“Pensé en la ayuda de Arantza para ayudar a Pablo, mi pareja, que había sufrido un accidente cerebro-vascular muy serio con el que estuvo a punto de perder la vida. Arantza ha mostrado una gran capacidad para SACAR LO QUE ÉL TENÍA DENTRO Y CONECTAR con lo que él pensaba, SIN NECESIDAD DE utilizar las PALABRAS, pudiendo sacar mucho desde la POSITIVIDAD DE VER QUE ÉL PODÍA.

Lo que más he notado desde el principio ha sido su CAMBIO RADICAL EN SU ESTADO DE ÁNIMO y en su EXPRESIVIDAD, y los MUCHOS ASPECTOS TRABAJADOS con él: LIBERACIÓN DE EMOCIONES, fonética, ayuda en la recuperación de su SENSIBILIDAD FÍSICA y hasta “fisio”.
Es sorprendente cómo una persona que no puede hablar ha podido CONECTAR CON SU YO INTERNO, conseguir que él DENTRO DE SÍ HABLE y al mismo tiempo que se libere tanto sin poder hablar casi con palabras. Arantza ha sido el CABLE que ha unido sus EMOCIONES CON EL EXTERIOR. En pocas palabras, su POTENCIAL DORMIDO DESPERTÓ.

Aran, con Pablo has DESTAPADO LA CAJA DE PANDORA. Eres como un BARCO QUE va a la deriva y VE TIERRA, como un RAYO DE LUZ EN LA OSCURIDAD. Eres el faro que ha iluminado el oscuro mar de Pablo.”

Ana Belén Manzano y Pablo Irazusta, (cliente terapia personal, 47 años, Orio)

¡¡¡Gracias A TOD@S por conformar esta metáfora de Vida!!!

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“La mente intuitiva es un regalo sagrado y la mente racional, su sirviente fiel. Hemos creado una sociedad que honra al sirviente y ha olvidado el regalo”

– Albert Einstein

Arantza Pargada Coach | Donostia San Sebastián