¿Conoces la EFT?

EFT son las siglas en inglés de Emotional Freedom Techniques (Técnicas de Liberación Emocional).

Se conoce también como «tapping» (golpeteo), ya que se utiliza la relajación con los dedos a modo de «acupuntura emocional» sobre los puntos energéticos básicos para conseguir un EQUILIBRIO del sistema bioenergético corporal.

Fuente de la imagen: http://www.shannondunn.com.au/

EFT es una excelente y fácil herramienta para la gestión emocional que genera respuestas a múltiples niveles en la ESENCIA del ser humano.

Es una técnica para la escucha desde cuerpo, mente y emoción.

Con EFT:

• tomarás distancia de tu problema;
• dejarás de tener reacciones inconscientes a lo que te ocurre;
• rebajarás mucho o eliminarás tu ansiedad;
• tomarás consciencia corporal;
• efectuarás cambios muy positivos en tu percepción cognitiva.

 
 
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