Técnicas de liberación emocional

ARANTZA, LA COLUMNA VERTEBRAL Y EL OJO CLÍNICO QUE LLAMA A LA RE-ACCIÓN: OBSERVACIÓN CORPORAL, LLAMADA A LA REACCIÓN, AYUDA E IMPULSO ADECUADO DESDE LAS PALABRAS ACERTADAS. “Si tuviese que recalcar una cualidad de Arantza como dinamizadora grupal y entrenadora de nuestro equipo en Médicos Sin Fronteras, sin duda sería su OJO CLÍNICO para detectar los problemas de cada persona desde la simple OBSERVACIÓN de su POSTURA CORPORAL, y la facilidad con la que te HACE REACCIONAR con una simple frase certera; en mi caso en concreto, gracias a unas breves pero ACERTADAS PALABRAS, tomé el IMPULSO ADECUADO PARA REMONTAR un duro bache laboral por el que pasaba, debido al estrés que me causaban las responsabilidades personales y profesionales que tenía en ese momento. Una gran AYUDA para todo el grupo. Aran, te agradezco que hayas sido nuestro ángel y columna vertebral”.

Itziar Osoro, 43 años, Zarautz., agente de viajes y captadora de socios en Médicos Sin Fronteras, equipo F2F campaña Donosti

ARANTZA, LA OBSERVACIÓN Y EL SENTIMIENTO CON EL FOCO EN LO BUENO Y LOS PUNTOS FUERTES: ÁNIMO Y APOYO, ESCUCHA Y GUÍA, SUPERACIÓN PERSONAL, NEUTRALIDAD Y AUTOCONOCIMIENTO, RELAJACIÓN Y REFLEXIÓN. "Tuve la oportunidad de conocer a Arantza como dinamizadora del equipo de calle de Médicos Sin Fronteras, y sin duda fue un gran APOYO para mí. Durante mi paso por MSF pasé por momentos complicados personales que repercutían en el trabajo, y ella supo DETECTAR cuándo tenía un mal día y necesitaba ÁNIMOS. Bastaban unos minutos escuchando sus consejos y técnicas de SUPERACIÓN PERSONAL para recuperar fuerzas y seguir trabajando. Me ayudó a CONOCERME MEJOR A MÍ MISMA, sin juzgar ningún aspecto de mi personalidad, simplemente ESCUCHANDO y GUIÁNDOME en mi camino. Supo sacar lo mejor de mí misma y fortalecer mis PUNTOS FUERTES, y así aprender a FOCALIZARME EN LO BUENO y no en lo malo. Sin duda, Arantza fue un pilar fundamental en el equipo de MSF, y recuerdo con cariño sus sesiones de RELAJACIÓN y REFLEXIÓN."

CRISTINA ARTAZA, 26 años, hondarribitarra residente en México., Licenciada en Biotecnología. Máster en Biomedicina molecular y Doctorado en Inmunología. Ex-captadora de socios de MSF, equipo F2F campaña Donosti.

ARANTZA, EQUILIBRIO ENTRE RAZÓN Y CORAZÓN Y ESTADO UP! EN TIEMPO RÉCORD: EL APOYO INCONDICIONAL Y HUMANO, LA SINERGIA GRUPAL, CALIDAD HUMANA Y PROFESIONALIDAD, LO MEJOR DE CADA UN@. “De mi paso por Médicos Sin Fronteras me queda el recuerdo de nuestra dinamizadora, Arantza, especialista en cambiar EN TIEMPO RÉCORD nuestro estado DOWN a UP! Ese APOYO INCONDICIONAL Y HUMANO generaba al grupo una SINERGIA especial y… ¡lograba sacar a diario LO MEJOR DE CADA UNO de nosotros! Sin duda la mejor MOTIVADORA con la que he trabajado, destaco su CALIDAD HUMANA y gran PROFESIONALIDAD."

ANA ABREU, 42 años, canaria residente en San Sebastián., Auditora, asesora de imagen y ex-captadora de socios de MSF, equipo F2F campaña Donosti.

ARANTZA, MECÁNICA DE EMOCIONES, MOTOR DE ARRANQUE POSITIVO Y LLAVE DE FORTALEZAS: LA PREGUNTA ACERTADA Y LA RESPUESTA INTERNA. "De mi experiencia de coaching grupal de la mano de Arantza en Médicos Sin Fronteras destacaría en pocas líneas su enorme POSITIVISMO y su gran capacidad para "HACER SALTAR" LAS FORTALEZAS Y CAPACIDADES" de las personas. Capaz de ver lo que hay dentro de ti, con una sola PREGUNTA ACERTADA consigue ABRIR LA LLAVE mágica de nuestra RESPUESTA INTERNA para que todo fluya. Aran, ¡eres la mecánica de las emociones, y con un simple apretar de tornillos de manera sutil, haces que el motor de nuestras emociones ARRANQUE hacia su OBJETIVO!".

Ana Belén Manzano, 42 años, Orio., Monitora de equitación y Coordinadora-dinamizadora y captadora de socios del equipo F2F de MSF, campaña Donosti.

ARANTZA, FARO Y GIRO RADICAL, RUMBO A LA FELICIDAD: EL VALOR DE LO IMPORTANTE Recuerdo el día en que acudí a Arantza sin saber cuál era mi verdadero problema. Sabía que algo fallaba en mí, porque tenía problemas de salud; pero lo que menos me esperaba era que todo se reducía al estrés laboral. Gracias a sus buenas técnicas y útiles consejos aprendí a dar más valor a las cosas que de verdad merecen la pena en mi vida. En conclusión, gracias a ella soy MÁS FELIZ. Arantza, ¡¡te siento como un faro que impide que los barcos choquen con tierra firme!! Tu luz me hizo dar un giro radical en mi vida, coger el timón y cambiar de rumbo. ¡¡Gracias por hacer que sea más feliz!!

Ainhoa Ormazábal, 29 años, Beasain., Propietaria de bar.

ARANTZA, EVOLUCIÓN, MISIÓN Y RESPONSABILIDAD EFICAZ. FORTALEZA INDIVIDUAL Y UNIDAD GRUPAL: TÚ ERES EL VERDADERO PROTAGONISTA. Tengo que comenzar diciendo que mi experiencia con Arantza siempre ha sido especialmente gratificante, tanto a nivel personal como profesional. Para mí lo más importante siempre ha sido su capacidad para OTORGAR LA RESPONSABILIDAD del proceso a la persona, haciéndote en todo momento el protagonista principal y acompañándote a lo largo de todo el mismo. En lo referente a su gestión del equipo de calle F2F de Donosti, he tenido la oportunidad de formar parte de su trabajo durante dos años, en los cuales he podido observar la EVOLUCIÓN DEL GRUPO, donde hemos aprendido no sólo a encontrar y potenciar nuestras FORTALEZAS INDIVIDUALES, sino también como un todo. Nos ha otorgado la posibilidad de formarnos como un grupo unido y con energias positivas, permitiéndonos así poder llevar con EFICACIA nuestra MISIÓN en la organización. Una vez más, ¡muchas gracias, Arantza!

María Campo, 30 años, toledana residente en San Sebastián., Licenciada en Psicología y captadora del equipo F2F de MSF, campaña Donosti.

ARANTZA, EL ORÁCULO DE LAS EMOCIONES Y LA SONRISA A LA VIDA: SENSACIÓN INTENSA Y SEGURIDAD RECONFORTANTE "Mi paso por MSF marcó un antes y un después en mi vida, ya que en esta experiencia me encontré con Arantza. Yo no pasaba por una situación personal muy positiva, y ella me enseñó, a parte de realizar las tareas del puesto que hoy en día sigo desempeñando, a saber sacar una SONRISA A LA VIDA. Con una SIMPLE MIRADA, sabía lo que se te pasaba por la cabeza; y lo mejor de todo: siempre tenía el MEJOR CONSEJO que ofrecerte CON UNA SONRISA. Personalmente, me quedo con una SENSACIÓN que recuerdo de manera INTENSA; y es esa sensación de SEGURIDAD RECONFORTANTE cuando ella estaba a mi lado. ¡Gracias por ser como eres Arantza, y por compartir tu sabiduría con nosotros/as!"

JOSEBA NAVARRO, 24 años, irundarra residente en Madrid., Técnico Superior en Marketing y Gestión Comercial. Actual Jefe de Equipo en Oxfam Intermón. Ex-captador de socios en MSF, equipo F2F campaña Donosti.

ARANTZA, APOYO MOTIVANTE, EVOLUCIÓN POR SORPRESA, RESULTADOS Y ENTUSIASMO VOCACIONAL "SORPRESA. Sabía que había habido en mí una evolución, pero al escuchar al final la devolución de mi proceso personal con mis propias palabras y revalorizarlo, me di cuenta de que había sido muy, muy rápida y saludable para mí. Noto día a día los resultados. Teniendo a Arantza como coach, he sentido muchísima IMPLICACIÓN y enorme ATENCIÓN por su parte. Destacaría la palabra APOYO y MOTIVACIÓN. Me he sentido muy, muy apoyada. Se percibe en ella un gran entusiasmo y vocación por este trabajo."

Coachee proceso de Vida, 39 años, Máster PNL y diseñadora.

ARANTZA, EL CANAL DE ENERGÍA POSITIVA, EL MATIZ LINGÜÍSTICO PRECISO EN EL CLAVO, LA FUERZA INAGOTABLE, LA GESTIÓN EMOCIONAL Y EL EQUILIBRIO TENAZ DE LA MANO DE UNA GUÍA QUE NO SE RINDE: “Y SI NO TE SIRVE, LO TIRAS A LA BASURA” "Ante una nueva etapa en mi vida laboral iniciada con muchísimas energías, fue la intervención de Arantza como dinamizadora en MSF la que me ayudó a CANALIZAR todas esas ENERGÍAS de forma positiva. De no haber sido así, mi entusiasmo se habría vuelto contra mí, y no habría podido GESTIONAR mis EMOCIONES encontradas frente a los aspectos negativos de la actividad. Las observaciones de Arantza, siempre introducidas por un "tómalo si te sirve y déjalo si no", llegan siempre como de MANO DE UNA GUÍA y no de una instructora. Así se hace uno partícipe de su propio proceso. Siempre buscando LA PALABRA EN SUS MATICES justo para poder dar en el clavo, es como una fuerza inagotable. Como si tuviera una paciencia eterna que no importa cuántas veces tenga que volver sobre algo, uno siente que ella NO SE RINDE Y NO TE SUELTA LA MANO. Su aporte a mi trabajo me deja ese EQUILIBRIO difícil de alcanzar, en el que SÉ QUE LO HICE POR MÍ MISMO; y, sin embargo, no podría haberlo hecho sin ella… Gracias Arantza!"

Juan Agustín Priolo, 27 años, argentino residente en San Sebastián., Licenciado en Filosofía y captador de socios del equipo F2F de MSF, campaña Donosti.

ARANTZA, LA TOLERANCIA AL NO COMO CLAVE DE ÉXITO PERSONAL: LA SONRISA RECEPTIVA, LA ENERGÍA PARA SEGUIR, RESPIRACIÓN Y RESULTADOS, LA AMPLITUD DE VISIÓN, LA MOTIVACIÓN PROFESIONAL: EL CAFÉ CON ARANTZA. "Arantza Pargada…, su nombre me recuerda al café de la mañana antes de empezar una dura jornada de trabajo, una carrera de resistencia psicológica… Conocí a Arantza cuando empecé a trabajar de captador de socios en Médicos Sin Fronteras, y ella me introdujo y me formó para dicho rol. Ella dinamizaba el grupo siempre con su SONRISA, su RECEPTIVIDAD y con muchísima energía hábilmente transmitida a los trabajadores. Después de trabajar muchos años de cara al público, de comercial y en ventas, descubrí algo en su interior que me daba ENERGÍA PARA SEGUIR, aprender a relajarme, RESPIRAR y conseguir RESULTADOS sobre todo gracias a una de las cosas que me hizo ver y que fue LA CLAVE DE MI ÉXITO PERSONAL: "LA TOLERANCIA AL NO". Algo muy básico en trabajos de este tipo que pasaba por alto y ella ME HIZO VER de una manera muy profesional. Gracias a esa energía y MOTIVACIÓN matutina, consiguió que el mejor momento del día fuese ese café previo a la jornada: EL CAFÉ CON ARANTZA… Gracias, Arantza, un abrazo fuerte!"

Ivan Jaraiz, 27 años, donostiarra residente en San Diego (USA)., Especialista en Marketing y Gestión Comercial. Ex-captador de socios MSF, campaña F2F Donosti.

ARANTZA, EL PUNTO SOBRE LA i Y LA MIRADA MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS Y LA MENTE CONSCIENTE: LA TÉCNICA PRECISA, EL DESPERTAR DE LA EMOCIÓN, LA PUERTA AL SUBCONSCIENTE, LA OBSERVACIÓN DEL MOVIMIENTO Y LA RESPIRACIÓN DEL CUERPO. "Con Arantza he tenido la oportunidad de trabajar varios aspectos de mi vida personal. Cada sesión ha sido muy diferente, tanto en el TEMA que trabajaba como con LA TÉCNICA que Arantza aplicaba. También en cada una de ellas había algo en común: podia ser una pregunta, una frase, una acción, una posición de mi cuerpo que Arantza captaba con mucha facilidad y a mí me removía, algo que hacia DESPERTAR en mí una EMOCIÓN, un bloqueo, un “no puedo” subconsciente, una PUERTA OCULTA o cerrada… Arantza es una OBSERVADORA de cada MOVIMIENTO y de cada RESPIRACIÓN DEL CUERPO, llegando a VER MÁS ALLÁ de lo que decían mis PALABRAS y mi MENTE. Ese es el PUNTO SOBRE LA I que Arantza ponía a cada sesión que compartimos. Eskerrik asko, Arantza, por todo lo que me has ayudado!!"

M. A., coachee proceso de Vida, 42 años., Administrativa y Practitioner en PNL.

ARANTZA, CREER ES PODER: EL ANTICIPO DEL CAMINO. INSPIRACIÓN, CONFIANZA, ADAPTACIÓN MÚLTIPLE Y VISIÓN. SI TIENES UN RETO, NO HAY MEJOR GUÍA. "n mis 8 años de experiencia, no he conocido a una persona con tanta capacidad para HACER CREER a alguien QUE PUEDE hacer algo que ni la persona piensa que es capaz de hacer. Arantza ve las cosas antes que nadie. Es como esa sombra que siempre va por delante de ti ANTICIPÁNDOTE el CAMINO. INSPIRA y trasmite CONFIANZA, y sabe ADAPTARSE a entornos y situaciones muy diferentes. Si tienes un RETO, no hay mejor GUÍA."

IVÁN VAL, 30 años, Bilbao., Coordinador de equipos.